四谷 血管 静脈 下肢静脈瘤

最近さらに寒くなってきたこともあり、よく地元のおでん屋さんに飲みに行きます♪

最近聞いたのですが、おでんダイエットというものがあるみたいです！

おでんの具はどれも比較的低カロリーなものが多いそうです♪

物によっては、１０種類たべても２００Kｃａｌ以下におさえられるそうです。

ただし、味の染み込んだ大根やさつま揚げ、練り物は塩分が多く含まれてしまっている為避けた方が良いとのことでした。

暖かくて美味しい物を食べてダイエットが出来るなんて最高ですね（●＾o＾●）

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