四谷 血管 静脈 下肢静脈瘤

季節の変わり目ということもあり、最近お肌の調子があまり良くありません(>_<)

そこで、アーモンドを食べることにしました。

何年か前に話題になりましたよね！私もその時は毎日アーモンドを食べ、一年続けていました♪

アーモンドにはビタミンEが含まれていて抗酸化作用に優れている為老化防止になります。何より食物繊維が豊富に含まれているので便秘の解消にもなります。その他、ダイエット効果・デトックス・癌予防など嬉しい効果がたくさんあります！

私は以前は、一日23粒食べていました。一日の接種目安としては、一日２０～２３粒だそうです。

これで、お肌の調子が戻ったら嬉しいです（●＾o＾●）

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下肢静脈瘤の症状

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