コーヒー
先日ニュースを観ていたらコーヒを飲んでいる人の方が顔のシミが少ないという研究結果が発表されたと言っていました。コーヒーが大好きでむしろ毎日飲み過ぎではないかと心配していた私にとっては嬉しいニュースでした(●^o^●)
抗酸化作用の強い9種類のポリフェノールが含まれているそうです!
さらに、前立腺癌・乳癌の発症率もコーヒを多く飲んでいる人程低いそうです。
コーヒーを飲んでいるからと言ってこれらの病気にならないというわけではないですが、1日2~3杯は飲んでも良いそうです。ただ、私はブラックが好きなので飲み過ぎて胃を荒らさないように気を付けたいと思います(^-^)
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