四谷 血管 静脈 下肢静脈瘤

先日、お天気も良かったのでお弁当を持って、砧公園に行って来ました♪

とても広い公園で、美術館やレストラン、サイクリングコース等もある芝生の公園です。

夏日だったので、芝生と青い空がとても気持ち良くとても綺麗な景色でした。

とても気持ちが良かったので、体を動かしたくなり、数十年振りに縄跳びをしました。

二重跳びに挑戦したら意外と出来、１１回飛べました（●＾o＾●）

只、身軽だった昔とは違って、ジャンプした時の体はとても重かったです(^_^;)

ダッシュも何本かしてみました♪とても良い汗がかけました☆

久し振りに思いっきり体を動かせてとても気持ちの良い休日になりました♪♪

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