四谷 血管 静脈 下肢静脈瘤

今年は花粉が多く飛ぶとのことで、今年こそは私も花粉症になてしまうのではないか・・・とヒヤヒヤしています。

毎年、微妙に鼻水が出たり、目が痒くなったりすることはあるのですが、何とかならずに今年まできました(^_^;)

花粉症には免疫力を高めるためにビタミンを多く含む野菜を食べると良いそうです。

ポリフェノールは抗酸化作用が強いので、ポリフェノールを多く含む野菜も効果的のようです（●＾o＾●）

そういった食品の摂取を心掛けながら、今年もならないことを祈りたいです♪

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